高血圧と診断されました

前から高血圧体質だという事は分かっていたのですが、会社の健康診断で高血圧高コレステロールの値が急上昇していたことが判明。

そこで家から会社まで徒歩で通勤する事にしました。

2マイルしか離れてないので近いのですが、歩くと40分かかります。これはなかなかいい運動になりそう。