過緊張の人は、「自分がしっかりしていなければ何かが崩れる」という感覚を身体で持っています。
— 井上陽平｜トラウマケア専門こころのえ相談室 (@e98SnMZJchhlqjt) 2026年8月20日
そのため、仕事、人間関係、家庭の中で必要以上に責任を引き受け、常に周囲を支えようとします。
身体を緩めるためには、休息だけでなく「自分が力を抜いても世界は回る」という経験が必要になります。
ええ、まーね。
何か→自分が快適に過ごせる環境。
何もしなくても回る……が、そーすると存在消される置いてかれる、なのよねえ。
存在許されるためには何か意味のあること、貢献。
はい優等生強要長女。
で。
会社も習いごとも
きゃぴぴーん
素敵なボクワタシのお出ましよぉぉ〜
な人ら
が登場してオンステージ。