気分が落ちたり
イライラしたり
憂うつになったり
しませんか？
…
これ、わたしの話です。
どうしても、生理的に合わない人へ意識が向いてしまうんです
わかってるんです。
その人のことを考えなければいいんだ！って。
必要最低限で対応すればいいんだ！って。
しかし
分かっていても、
勝手に意識がそっちへ行く。
そんなときは、
イメージで、
線を引いてみる。
透明なバリアを自分のまわりに作る。
進撃の巨人に出てくる高い壁をでもいい。
自分とその人を「切り離す」作業をする。
今回、わたしはそれでもスッキリしなかったので
パートナーとカラオケに行きました。
2人で4時間（笑）
聴いたり、歌ったりすると
ワクワクする曲をたくさん歌いました。
L'Arc-en-CielのDriver's Highと
GLAYの春を愛する人
この2曲は歌うと、内臓からワクワクが込み上げてきます。
結果、スッキリしました。
人によって、美味しい食事だったり
映画を観たり、景色を見たりとか
いろいろあると思うけど
意識を思いっ切り、
楽しいことや好きなことの方へ向けると
気持ちの方向転換ができると思います！