うちの両親が美味しいステーキ肉をくれたので
久しぶりにステーキを食べました🥩💕
つわり期にお肉嫌いになったのが
嘘みたいに
もりもり食べれました😋✨✨✨
お肉サイコー！！！！！🍖🍖🍖
べびおのために
毎食バランスのいい食生活を
きちんと食べなくちゃなと思いつつも
副菜を考えて上手に献立作るのって
なかなか難しい…🍳💦
そして朝ご飯と昼ご飯は
自分だけだし簡単なもので…
ってなっちゃったりしています…☹️💦
なるべく頑張ろうという思いはあるんですが
なかなか大変です…💦
そんな中、栄養管理についてのお話で
病院で助産師さんにおすすめされたメニュー✨
✨✨タコライス✨✨
これは
炭水化物・タンパク質・野菜
全部手軽に取れておすすめだよ！👍
と教えていただき…😆💕💕
簡単にパパッと作れるし
すごく良い夕飯でした👏
妊婦さんメニューとして
とってもおすすめですよー！！😋🌸
普通のパラパラチーズだと
ナチュラルチーズ表記のものしかなかったので
プロセスチーズをちぎちぎして乗せました🧀
世の奥様方はどのように栄養を考えて
献立を作っていますか…？😢
こうしたらいいよ〜など
アドバイスがもしあれば
切実にお待ちしております🙇♀️💦💦
ちなみに同じグループのメンバー
河合風花ちゃんの料理が
ほんとにいつも素晴らしくて尊敬してます👏
わたしもこれくらい
作れるようになり…た…い…(自信はない)
お料理もお掃除も家事たくさん
まだまだ頑張らなければーーー😢💦💦
٩( 'ω' )و｛ ういはらちえ 〕