おはようございます
ういです。
ういです。____________________________________
- 31歳現役アイリスト(産休中)
時々イラストレーター - 現在、人生初めての妊娠を経験中
- 現在38w3d 生産期！
- ベビーは女の子
＜ひまちゃんです
最近のわたし。
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相変わらず、
こちらの記事▲ でメモしたことは
臨月に入ってから継続してます
三日坊主の私が、
ちゃんと続いてる
ひまが母にしてくれる
ありがとう
肝心の体の変化ですが、
●お腹の形が変わってきました。
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まん丸だったお腹が
少しおナスっぽく
下の方にボリュームがある形に
なってきた気がします
降りてきたのかな
その影響か、
今まで保湿しまくって回避してた
妊娠線らしきものが
おへそから下に
赤くピキピキ入っちゃいました…
えー今更入っちゃうの
ショック〜
と、他の変化としては
●腸腰筋に指が入りやすくなった
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こちらは、この動画 のストレッチを
してる時の話なのですが…
この動画内で紹介されてる
【 腸腰筋マッサージ 】
をするときに、最初は
指に力を入れる時
結構硬く感じたのですが…
最近、やわやわ なんです
効果が出てきたのかも
普段は、この運動とプラスアルファ
こちらのチャンネルで
お勧めされてるストレッチを
いろいろ日替わりで
毎日ずっと継続してるので
分娩時に効果を感じたら
レポしますね
●腰と脚の付け根？下腹部？が痛い
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いつもとは少し違う、
腰痛と、足の付け根？下腹部？が
痛むことがあります
お散歩はいつも1時間歩くのですが
昨日は後半20分、
例の痛みもあったので
ゆっくりペースに切り替えました
●前駆陣痛？？
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前回の記事でもご報告しましたが、
満月の前後は特に
生理痛のような痛みが辛かった…
満月を過ぎてから少し
遠のいたのですが
昨晩また復活しました
間隔もバラバラだし
全然我慢できる痛みなので
前駆陣痛かなーって思ってます
とまぁ最近はこんな感じですね
最近プレイマットとかベッドとか
やっと設置しました
まだマタニティフォトも
撮ってないので
ギリギリすぎるんですが
我が子が来てくれるの、
不安もあるけど
楽しみです
期限ギリギリまで追い込む系 うい