グラウンディングとは
一般的には「大地と繋がる」
という意味です。
LAS(Somi life art school)ヒーリングスクールで
学んだグラウンディングは
一般的なグラウンディングの
意味を超えて
本当の自分に繋がる状態です。
グラウンディングができていないと
自分を見失ったり
何かに心を奪われたり
不安定になったりします。
意志も弱くなり、活気も消え失せ
エネルギーを充電することもできなくなり
無力感を感じて
今ここに存在するのが
嫌になることもあります。
「本当の自分に繋がる」ということは
「自分の本質に繋がる」ということです。
ほとんどの人は
幼少期や学校生活などで
自分のニーズが満たされず
「ありのままでは愛されない」
という傷を負ってしまっています。
その傷を隠して
学校や会社でうまくやっていくために
仮面(マスク)をして生活しています。
親や先生は
自分達の都合のいいように
ちゃんとした社会人になれるように
子供の欲求を聞かずに教育してきました。
そのために
子供は親や先生に愛されるために
自分の本当の欲求を心の奥にしまい込み
「聞き分けのいい子」になってしまいました。
「いい子」という仮面をして
親や先生、周りの大人達に
愛され認められるように
振る舞って生きてきました。
その結果
自分の本当の欲求をしまい続けてきたために
「自分はどうしたいのか」
「何を感じているのか」
がわからない大人になってしまいました。
グラウンディングすることで
仮面や傷の奥にある本質(本当の自分)
に繋がります。
一度や二度では本質に繋がることは
厳しいかもしれませんが
毎日毎日実践することで
グラウンディングが深まっていき
本質に繋がるようになります。
本質に繋がると活気ある生命エネルギーが
流れてきます。
そして
「自分は何がしたいのか」
「自分はどう感じているのか」
がわかるようになります。
グラウンディングを日々続けていくことで
仮面でいる時間が短くなり
本質でいる時間が長くなっていきます。
そして感受性豊かになり
世界が美しくて優しく感じるようになるのです。
自分を見失ったり
心が不安定な方
グラウンディングをしてみては
いかがですか？
グラウンディングのやり方は
こちらの本に詳しく書いてあります。
今日もブログを読んでくださり
ありがとうございます😊
今日もあなたが幸せでありますように🍀
こちらも心が不安定な方にオススメです！
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