おはようございます。
日曜日の朝です。
少しゆっくり眠れましたか。
それとも、いつもと変わらない時間に目が覚めたでしょうか。
静かな朝の空気の中で、今日はひとつだけ、やさしいことをしてみませんか。
それは、自分に「ありがとう」を伝えることです。
私たちは、人には「ありがとう」を言えても、自分自身にはなかなか言えないことがあります。
もっと頑張らなければ。
まだ足りない。
こんなことで疲れていてはいけない。
そんな言葉を、自分に向けてしまう日もあるかもしれません。
でも、本当は。
誰にも見えないところで、毎日たくさんのことを乗り越えながら生きています。
今こうしてこの記事を読んでいることも、ひとつの頑張りです。
朝起きたこと。
仕事や家事を続けてきたこと。
つらい日も、なんとか一日を終えたこと。
悩みながらも前に進もうとしたこと。
そのひとつひとつは、決して当たり前ではないのだと思います。
もし今、少しだけ時間があるなら。
目を閉じて、心の中でこう言ってみてください。
「今週もお疲れさま」
「よく頑張ったね」
「ありがとう」
最初は照れくさく感じるかもしれません。
何も変わらないように思えるかもしれません。
それでも、自分を責める言葉より、自分をねぎらう言葉のほうが、心をあたためてくれることがあります。
そして不思議なことに、自分に優しい言葉をかけると、身体に流れる気も少しずつ穏やかになっていくのです。
気持ちが張りつめていた時には気づけなかった安心感が、少しずつ心の中に広がっていきます。
誰かに認めてもらえない日があっても。
結果が思うように出なかったとしても。
あなたが過ごしてきた時間は、ちゃんと意味のあるものです。
苦しかった日も。
迷った日も。
立ち止まった日も。
そこには、その時のあなたなりの精いっぱいがあったはずです。
だから今日は、少しだけ自分の味方になってあげてもいいのかもしれません。
日曜日は、新しい一週間の前に訪れる小さな休憩所のような日です。
急がなくて大丈夫です。
無理に元気にならなくても大丈夫です。
今のあなたのままで、この朝を過ごしてみてください。
そして心の中で、そっと。
「ありがとう」
そのひと言を、自分自身へ贈ってあげてください。
自分を大切にできる人は、少しずつ心の安心を育てていくことができます。
その安心は、これからの毎日を支える小さな光になってくれるでしょう。
今日という日が、あなたにとって少しでもやさしい時間になりますように。
あなたの心があたたかさと安らぎに包まれる日曜日でありますよう、そっと願っています。🌿
今日もブログを読んでくださり
ありがとうございます☺️
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