先日、イオンの中にできたストレッチ専門
のお店を初めて利用しました。
最近左肩が痛くて、偶然肩甲骨の痛みを
どうのこうの〜とパネルに書いてあったので
思い切って
話の中で、実は股関節の手術後に太ももの前
の筋肉が硬いねって先生に言われて、、
と言う話をし、左肩と股関節のストレッチ
をしてもらうことに。
股関節に関しては医師に制限されてることは
ないか聞かれましたが、私の大学病院の
主治医はあまりダメと言わないので・・😅
ひとまず、股関節を深く曲げたり、
内側にひねる動作はあまり。と伝え
ストレッチ開始。
しかし結構ガッツリやりました。
翌日、右股関節が激痛⚡️
カロナールでは到底効きません💧
トアラセットを服用しています。
ちょうど数日後に整形外科の診察があるので
主治医に報告となりそうです。
