最近は右足に⑤~⑦の痛みが数日続けて
出るようになりました。(⑤.⑥が多い)
まず、朝起きた時にズキズキするような
痛みがたまに。と、一日中というわけでは
ないけれど、数時間おきには痛みを感じる
ことが当たり前になっています。
そして1日朝から昼頃まで痛み⑦くらいの
強い痛みがありました⚡️
トラムセット→カロナール→トラムセット
を服用してやっと落ち着いてきました😓💦
そして、手術した左足も右よりはいいです
が、1日の中で何度か痛みが出るなぁ。。
という感じです。
もちろん、手術を受ける前よりは痛みの
強さや長さも短いため、
手術を受けて良かった
と思うのは
と思うのは変わりません。
とは言っても、痛みがあることに対して
少し気になっている部分は正直あります。
😯
痛みレベル
◉左足(術足)・・・痛み②~④ →ロキソプロフェンNaテープ
◉右足 ・・・痛み⑤~⑦
→ロキソプロフェンNaテープ+
カロナールorトラムセット服用
→ロキソプロフェンNaテープ+
カロナールorトラムセット服用
運動状況
ウォーキング🚶♀️…1時間〜1時間30分/毎日
リハビリの筋トレ＋腹筋・背筋…60回
⚠️ランニングはもともと痛みが出て中止を
していましたが、本格的に気温が下がって
きたので、また温かい季節になるまで☀️
そのまま無くす方向に🏃♀️
呼吸器内科の主治医に寒くなってきたら
走るのはダメね。と言われている為。👨⚕️🩺