」
リハ:「術足を庇って反対側が痛くなる
人は多い。
術足の筋力が戻ってくれば
その痛みも自然に引いていく場合
が多いので、まずは痛みのない
範囲で徐々に左脚の筋力をつけて
いきましょう。」
リハ:「ウォーキングだとあまり筋力は
つかないので、普段やってもらえ
るといいのは……↓」
◉階段の上り下りをやる
◉ウォーキング時に少し大きめの
歩幅で歩く
◉できそうならスクワット
Q:
癒着…
🙍♀️:「癒着予防にうつ伏せ寝をやるように
言われていますが、うつ伏せが
あまりできなくなった場合は、
現時点でも癒着しますか？」
A:
リハ:「今の時点でしっかり股関節が回る
(動かせる)ならもう大丈夫🙆♀️」
リハ:「でも手術するとどうしても傷口の
周りとかは癒着するので、
それは筋肉を動かしていくうちに
プチプチって癒着が剥がれていく。
その時に少し痛みが出ますけど！」
Q:
🙍♀️:「その癒着はマッサージでは剥がれ
ますか？」
A:
リハ:「マッサージでは剥がれないですね。
筋肉を動かして剥がれていく感じ
です💡」
Q:
🙍♀️:「再手術してる人はいますか？」
リハ:「今のところここの病院ではいない？
…ですね🤔
でも、テコンドーとか足を上げる
ような激しいスポーツをやる人は
縫ったところが破けちゃって
再手術になったりする人もいます
ね😅」
リハ:「もし9とか10の痛みが出たときは
縫ったところが破けた可能性が
あるから、逆にその時は分かると
思います！」
Q
🙍♀️:「ウォーキングやジョギングをした
時に痛みが出た場合は、すぐに
やめた方がいいですか？」
🙍♀️: 「痛みは2~3で痛み止めを飲むまで
は行かない感じですけど…」
A
リハ:「痛み止めを飲まなくても大丈夫
なら無理をしない程度に
運動・リハビリメニューを続けて
もらって大丈夫です👌」
リハ:「でも、痛み止めを飲まないと
つらかったり、痛くて夜眠れない
くらいだったら何日か休んで痛み
が治ってからまた再開するように
して下さい！」
リハビリが終わり
リハ:「短い間でしたが」
🙍♀️:「そうですね！短い間でしたが
本当にありがとうございました
m(_ _)m⤵︎✨」
リハ:「いえいえ！整形は◯日ですよね？」
🙍♀️:「そうです☺️」
リハ:「また良かったらここにも来て
下さい☆」
🙍♀️:「はい♪またリハビリが進んだとか
報告をしに行きますね！」
リハ:「はい♪待ってます😊」
🙍♀️:「ありがとうございました✨」
リハ:「こちらこそ、ありがとうござい
ました😊」
✨