こんにちは！
ういです♡
ダダダダイエットの秋
油断した訳ではなく
日々の生活の
当然の結果として
このでっかい身体が
あるわけで
後悔先に立たず…
仕方ないので
毎日エアロバイク漕いで
寝る前にストレッチして
プロテインしっかり飲んで
おやつは極力少なめに
(ゼロにはできない…)
少しずつでも
続けていきます
プロテインは
いろいろ試しましたが
今はメインは
これのいちご味
どうも
ソイだけだと
あまり好みの味ではなく
ホエイだけだと
お腹の調子を崩しがち
こちらの
ソイとホエイ
両方入ったものが
なんとなく
合ってる感じがします
味もおいしいです
バルクスは
わりとおいしいのが多い
印象です
時々
これ
あ、期間限定だったのね
コーンスープの
プロテインで
冷たくてもおいしいです！
や
これ
こちらのいちご味
(いちご大好きなんです)
これは
ザクザクが入っていて
ちょっとおもしろい
飲みごたえがあります
子ども用には
子どもも一緒に飲める
bebecoの
こどもたんぱく
いちごミルク味
優しい味です
それと
ウィンゾーンの
ジュニアプロテインを
ココア味
用意しています
そしてヨーグルトに
こちらをかけて
いただきます
プロテインて
やっぱり
必要だけど
足りないんですよね
肉や魚
乳製品や豆類
思ったより
摂取できていません
プロテインドリンクは
子どもは
毎日飲むわけでは
ありませんが
なんとなく
たんぱく質が
足りてない感じがする時に
食事に足しています
わたしも
つい忘れがちですが
年齢的にも
必須なので
忘れず飲むように
気をつけます！
お読みいただき
ありがとうございます