今日病院で主治医から炭水化物を減らすように言われ た
最近ちょっと(ちょっとかな⁉)太って来たから
「どうしたら痩せますか⁉」って聞いてみた
そしてら先生が「仕事でよく動いてるみたいやから運動はしなくていいけど炭水化物を減らしなさい」って言われたの
痩せない原因は夕食の時間
いつも仕事終わって帰ってから食べるから早くても22時になる
だから駄目なんだって
今日からご飯無し野菜中心の夕食
先生に「慣れるまではお腹空くかもしれないけど頑張って」って言われた
とにかく次病院行く日迄１ヶ月間頑張ってみよ