だからどうした？お前の気持ちだろ🥴
更年期から
年齢を重ねてからこそ、ワタシ❤️
モデル体型ダイエット塾®︎
公認インストラクター
はるちゃんです✨
で楽しそうに歌う
（棒読み）
が
「あの本を読んだだけで
5キロ痩せた！」
なんて
嘘くさーい
って思うでしょうけれど
私のLINEに登録してくれている
「ちはると痩せ友の会」
のメンバーの中には
けっこう
いらっしゃるんですよねぇ…
あの本を読んで
その通りにやってみたら
痩せた人‼️
ちょこちょこ
ご報告をいただいてますが
3キロ、5キロは結構いるんですよ…
オドロキ〜
生活習慣の変化が
コレほどまでに影響するとは…
と実感させられる本です‼️
わかっちゃいるけど、
毎日はなかなか
頑張れないのよ💦
まさに
継続は力なり
なんだよなぁ〜
その本はコレ↓
これは、私がインストラクターをしている
モデル体型ダイエット塾の
塾長 三田智子先生
が書いた本なんですがね…
食べて痩せる方法が
書いてあるんです👍
しかもバランス良く食べる方法だから
健康にも良い✨
私のように更年期の
アラフィフでも安心〜
ワタシもはじめは
この本を見つけて、
いそいそとダイエットを
始めてみたものの…
うーん
痩せん！！💦
ってなってしまったんです…💦
なぜかというと
ちゃんと実践できてなかった💦
コレに尽きます…
ビシッと痩せる人がいる
にもかかわらず
目標体重まで痩せられない人や
痩せてもリバウンドする人
がいる…
この違いは何だろうか？
と考えてみたところ、
素直にしっかり本を読み
痩せると信じ
書かれていることを忠実に守れば
痩せるっちゅーことですっ‼️👍
本のチカラ
侮ることなかれ〜！！
ちなみに最新刊はコチラ‼️
しかし！
本を読んでも
痩せられなかったワタシが
なんで
ダイエットインストラクターやってんのか？
って話なんですが…
何てことはない！
「モデル体型ダイエット塾」に
入塾したんです
目標体重まで痩せるのは
1人じゃ無理だったから
なにをしても
体重が増えていくのが怖くて
食べること恐怖症になっていた私。
仕事も忙しいし
家事もやらないといけないし
時間のゆとりは全然ない！！
毎日の食事を
バランス考えて
栄養しっかり摂るなんて…
そんな神ワザ
私にゃ無理ー‼️
って
あきらめていたのですが…
ダイエットインストラクターが
マンツーマンで日々
私のダイエットを
応援してくれて
痩せるために必要な
しかも健康になれちゃう
バランスの良い食事を
学ぶことができて
しかも
バランス良く食べるための
食事記録システムも提供してくれて
さらにゲーム感覚で
ダイエットできるシステムがあるので
楽しく続けられました
私のように飽きっぽくても
大丈夫
✨
しかも
ダイエット仲間ができちゃう✨
1人じゃない‼️
（みんなで歌おう✨天地真理✨）
そんな塾があったのよ
おかげさまで
大好きなお酒をやめることをせず
お菓子も食べながら
3ヶ月で5キロ痩せ✨
くそー！
そんなダイエットがあってたまるか！！
なんだよー💧すごいよー‼️
しかも中性脂肪とかコレステロールとかも
下がっちゃったし…
みんなこれやったらイイじゃない👍
ってことで
インストラクターになってます
生活を改善して
痩せる食生活を学ぶ。
地道で誰でも始められる
このダイエットが大好きです✨
ちなみに、このダイエットは
イベントじゃありません。
生活習慣を変えるためのものです。
健康になるための食事を学び
自分が痩せるための食事を
しっかり身に付けたい
誰かに
痩せさせてもらうのではなく
痩せるために必要な知識を
しっかりたたき込み、実践する塾です。
毎日食べるものを
ちょっと変えるだけで
もう太らない‼️
飲み会や旅行で体重が増えても
必ず戻せる自信✨と
なによりも‼️
食べることを
存分に楽しめます💕
ちなみによくありがちな
後からアレを定期購入させられた💧
とかは全くありません。
サプリも売ってません
このダイエット
サプリとか全く必要ないのです。
いつものスーパーの食材で食べるだけだし
痩せるための運動もしてません
むかし
食べないことにするって
魔法かよっ‼️って
サプリを飲んだことがあるけど…
痩せる痩せない以前に
サプリって
めんどくさい❗️
いつまで買うの？
いつまで飲み続けるの❓
って思いませんか❓…
永遠には飲み続けられないから
冷静に考えたら
飲むのをやめたら太るよね…💧
あと、走るとか筋トレとか
運動が好きな人はいいけれど
その痩せるための運動
一生続けられる⁉️
ずっと。ずーっと‼️永遠に‼️
そんなの無理だわ〜‼️
って人はやめた方がいいです。
怪我したり
その運動をやらなくなっただけで
太ります…
続かないことは
何をやっても結局リバウンド
すると学びました…
ちゃんとワタシのカラダで実証済みです‼️
だから
続けられることをして
痩せましょう
食べ方を変えたら
からだが変わります✨
からだは嘘をつきません
では今日はこのへんで〜
モデル体型ダイエット塾
公認インストラクター はるちゃん
「ちはると痩せ友の会」は
食べて痩せたい
ダイエッターの皆様と
わたくし
（小さい頃から悪ガキ…ではなく
ぽっちゃり）
とのコミュニティスペースです。
オススメの本読んだよ！
そのダイエット気になる✨など
お気軽にコメントどおぞ❤️
私が痩せるためにしてきたことや、
痩せたらどうなった？って話や
痩せスイッチを押すために
必要なことについて
個別相談を承っております✨
おともだち登録はこちら〜↓
痩せたいけどダイエットのことを
考えるのがツラい方は
メルマガって結構いいよ✨
気がついたら痩せる脳になります👍
↓↓↓