目標
人生MAX..........108.2kg
スタート...........107.4kg
2021.05.23....105.5kg
本格スタート
2021.06.30....101.0kg
達成
2021.06.15.....97.3kg
-10kg達成
2021.07.31......96.0kg達成
2021.08.31.....93.5kg達成
2021.09.30.....89.5kg達成
2021.10.13....87.45kg-20kg達成
2021.10.31.....87.5kg達成
2021.11.30.....85.5kg達成
2021.12.24の朝..85.0kg達成
↑第1期終了（最終82.65kg）
2021.12.24〜2022.01.03まで休止
↓第2期開始
2022.01.04.....84.95kg再開+2.3kg
2022.01.31.....82.5kg
2022.02.28.....81.5kg
失踪
再開
2022.10.03.....94.75kg第1弾最終.........75.0kg再々開
＊半年維持出来たら減量再開（仮）
2023.01.03.....99.6kg
大リバウンド
再々開失敗
再再々開（毎月-2kg目標）
2023.03.19......100.6kg
2023.03.31......98.6kg
達成
まさかの病気中
95.5kg
（お、夜勤明けにしては良いのではないか
）
ちょっと聞いてくださいよ
これ昨日の昼食。
左:ソーメン
右:下卯の花（むちゃくちゃ茶色けど目をつぶってw）
右上:ビンチョウマグロの煮付けと酢キャベツ
検査結果出た時にさ、
コレステロール爆上げで300だったんよ
こんなの初めてで、
前回1月の定期検診の時は
260くらいだったはずやけど、
年末年始食べまくりやったし（と、言い訳）
その半年前は180くらい
ダイエット全盛期は160くらいやったんよ
300て…
と、さすがに落ち込んで検索魔
MRIの結果胆嚢に胆汁がほぼほぼなくて
（ほな、どこ行ったん？って思うけどw）
消化能力落ちてるからかもしれんけど
4/29から脂質1日5〜10gの生活続けてて
これってやばすぎひん？
ほんで、野菜不足が悪い！って思って
とりあえずすぐ出来るし
酢キャベツ食うかーって昼食14:30
きっかり2時間後の16:30発作ーーー🤦♀️
むちゃくちゃ痛い
脂汗
吐きそう
すでに出勤済み
あーやばいやばいと思いながらとん服
20分ほどで効きました
よく考えたらさ、
キャベツは胆汁を出しやすい食材でさ、
今、胆汁出たらヤバいわけよ
胆嚢の状態かなり悪いらしくて
先生も流しつつ、
いや、めちゃくちゃやばいってわけじゃないよ
でもやばかった、危なかった
って何回か言っててさ
このタイミングで見つかって
良かったとは思うんやけど
そんなやばい胆嚢ちゃん、
少量のキャベツでもアカンカー。
手術までに少しでも
コレステロール値下げたかったけど
野菜たくさん食べるのも怖くなって来た
（苦手なもの多いからたくさん食べれへんけど）
ってことは
私の場合、酢キャベツは
術後に食べないといけないものでした。
※彼調べによるとキャベツではなく、酢がダメだったんじゃないかな？とのこと。五目寿司（酢多め）食べれるからお酢大丈夫だと思ってたー！！！
でも酢キャベツのおかげか
前々日から卯の花爆食いしてるおかげか
お通じがスッキリ出てさ
痛いけど、また食べたいと思う←
（味はそんな好きではないけど）
でもこれ以上炎症したら
マジでやばそうなんで気をつけます
PCRで無事陰性なら
もうすぐ手術なので耐えるのみ！です
晩ごはんはこんな感じ
食べ慣れた食品だから
安心して食べれたし、美味しかった
それではまた！