我が家はカラスカレイ派

目標

人生MAX..........108.2kg
スタート...........107.4kg

2021.05.23....105.5kg本格スタート
2021.06.30....101.0kg達成
2021.06.15.....97.3kg-10kg達成

2021.07.31......96.0kg達成

2021.08.31.....93.5kg達成
2021.09.30.....89.5kg達成
2021.10.13....87.45kg-20kg達成
2021.10.31.....87.5kg達成
2021.11.30.....85.5kg達成
2021.12.24の朝..85.0kg達成
↑第1期終了（最終82.65kg）
2021.12.24〜2022.01.03まで休止
↓第2期開始
2022.01.04.....84.95kg再開+2.3kg
2022.01.31.....82.5kg
2022.02.28.....81.5kg

失踪

再開
2022.10.03.....94.75kg
第1弾最終.........75.0kg
＊半年維持出来たら減量再開（仮）

再々開
2023.01.03.....99.6kg大リバウンド
再々開失敗

再再々開
2023.03.19......100.6kg

今日の体重。

98.65kg

昨日食べた物。

朝:

親子丼

味噌汁

ヨーグルト

※画像はいつぞやのもの

昼:

そば

おにぎり

ひじき

夜:

カレイ

豚汁（汁少なめ）

サラダ

昨日は明け→銀行→病院→副業→買い物

副業はイマイチで14時頃買い物して帰宅。

副業で食べようと

ベースブレッド

プロテイン

おにぎり

購入していったけど、

プロテインのみ摂取。

ベースブレッドは日持ちするので

いつか用の非常食に持ち越し

はらぺこだった為、

お昼は炭水化物。

しかーし。

むっちゃ腹減る

副業の帰り腹減ってさ、

チャリ漕ぎながら…

食べたいモード発動で

でもお蕎麦とおにぎりで耐えたんですよ…！

だから食べたくないけど、食べたい…！！

常に頭の片隅にいるせいで

お腹もずっと減ってる感じが

いや、食べてもいいのよ！

でもなあ…ー

と、ひとりもじもじ

もうすでに17時だった為、

どうせ食べるなら彼と分けたほうが良いか

とか考えつつ

いかなごのクギ煮をごはんに乗せて食す。

んー

でもなあ…ー

ヨーグルトを食し

やっと落ち着いてきたところで

彼帰宅。

今日はラーメン食べてもいいよ

と、伝えるとテンションアップ

しかしこの男、

運動するまでの腰がすごーく重いわけですよ

2時間ちかくウダウダして

運動はがっつり1時間〜1時間半するので

運動日は大体ご飯が21時〜22時になるわけで

さすがにそんな時間には食べれないから

一人で食べて欲しいとお伝え

自分で好きなの選んで食べてました

のりしお焼きそば？

って商品食べてて

むちゃくちゃ良い匂いしてました

カレイはカラスカレイが大好きなのですが

マコガレイ？マガレイ？が

脂が少なくて良いとの事で、

赤カレイが売ってたので買ってみました

身はふっくらしてて

美味しかったのですが…

なんか食べにくくて…

私も彼もやっぱりカラスカレイ派だな

と、なりました

あと二切れあるので

それを食べ切ったらカラスカレイに戻ります。

お魚の脂って健康に良いって言うし

別に良いよね←

それではまた明日