Sです。
今回は“バレットプルーフ・コーヒー”を作ってみたので報告しようと思います！
ちなみに日本語で、防弾コーヒー、完全無欠コーヒーという意味です。
まずは、完全無欠コーヒーって何？という方も多いかと思いますので少し説明します！
「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」という本で出てきた、ダイエットに効き、かつ己のパフォーマンスを最大にしてくれる凄いコーヒーのことです。
シリコンバレー式 自分を変える最強の食事/ダイヤモンド社
￥1,728
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著者いわく、このコーヒーがダイエットに効きまくるとのことで、チベットの奥地の住民たちが飲むバター茶からヒントを得て考案されたらしいです。
このコーヒーをダイエットにどのように使うかというと、朝ごはんの代わりにこのコーヒーを飲むというもので、超簡単な方法です。置き換えダイエットみたいな感じですね。
このコーヒーにはグラスフェッドバター、ココナッツオイルが配合されており、この上質な油が空腹感を紛らわせてくれるみたいです。
というわけで、さっそく作ってみました！！
～レシピ～
コーヒー 400ml
グラスフェッドバター 30g
ココナッツオイル 30g
熱いコーヒーにバターとココナッツオイルを入れ、ミキサーで撹拌したら、完成！
かなり良い色してませんか？
実際に飲んでみると、甘味はないのですがクリーミーで美味しかったです！！
しかも、驚いたことに前日の20時から何も食べてない状態でも、朝にこの完全無欠のコーヒーを飲むと本当にお腹が空かないのです！
個人的には「お昼ごはんも食べなくてもいけるのでは？」と思うぐらいでした笑
でも、皆さんの中には「バターとかココナッツオイルを取っていたらカロリーオーバーじゃない？そんなので痩せるの？」と疑問に思った方も多数いらっしゃるかと思います。
大丈夫です！
著者によると、断食中にグラスフェッドバターやココナッツオイルを摂取すると腸内環境が良くなるらしく、太らないみたいです。さすが！グラスフェッドバターとココナッツオイル！！
最近は、肥満は腸内環境の悪化のせいかもという話もよく聞くので、これは効果的かも！！
是非、皆様も夏に向けて完全無欠コーヒーでダイエットをしてみては？
