シンクロセラピー⑯

前回の名古屋からもう１ヶ月。

体調はいいものの、疲れがたまったのか

最近どっと疲れがでてきました

激務だったな～

なんとなくお腹の張りが気になるので

オートミールを適度に食べるようにして、

ご飯を食べる回数を増やしてみたり。

栄養的には脂質の取りすぎだと思うのですが

仕事が忙しいと料理は炒め物になりがちなので、

少し改善したいなと思ってます