あいうべ体操

皆さまご無沙汰してます。
御免なさ～い（*^_^*）

わたしは今　毎月　奈良の東光寺へ　
二人ヨガ楽健法のセラピスト養成講座を受けに
行っています。

で先日その帰りに
奈良に住む友人と話をしていましたら

な～んと　あいうべ体操で
顎関節症も治ったよぉ～って
その友人が教えてくれたので
皆さまにも
是非　お勧めしたくて　（●＾o＾●）

やり方
あ　口角を張り喉の奥が見えるぐらい大きく開く
い　前歯が見え首に筋が浮くぐらい横に開く
う　タコの口のように唇を突き出す
べ　舌先を下あごに伸ばすように

これを一日二回　３０セットずつ

原理
あらゆる病気の原因となる口呼吸
を口の体操をして
鼻呼吸に戻す事によって免疫力が上がる

考案者　みらいクリニック院長　今井一彰

効果
口角上がり小顔　口臭　いびきの　改善　予防
関節リュウマチ　アトピー性皮膚炎　気管支喘息
潰瘍性大腸炎　うつ病　高血圧症　
全身性エリテアトーデス等の膠原病

メディアでも紹介されてます
印象深かったのは
須玖小学校でインフルエンザ罹患率が激減
したとの事でした。