来月下旬
ソフトボール部は県大会を迎えます
そこへ向けて
娘が目標立てました
5kgダイエット
顧問から
『雨月娘～！2kg減らせ～』
と言われたらしい
どうやら４kg程戻ったのバレたかな？
そりゃあそうだ
去年のシャトルランより
今年のシャトルラン
ポイントちょっと下がったもんなぁ
明らかに走れてないww
まぁ、体脂肪率は少し下がって来てるので
体重が増えたのは筋肉が付いたのも原因
脂肪を冬に蓄えたのもある
という事で
昨日からダイエット企画発動しています
無理なダイエットはさせません
朝は定番メニュー
昼は給食
夜はダイエットメニュー
間食は程々に
ジュースは止めに
後は骨盤矯正にも行かせてみようかな
腰痛、肩こり、頭痛持ち
そんな中３女子
体調面も気になるので骨盤矯正！！
それでも数ヶ月前から
『もち麦生活』
してたんですけどね
という事で
ダイエット生活
START