結構な感じで間に合いそうなので、ゆっくりに切り替わりまして、時折ハンバーグや炒め物も入るようになりました。
いつのだったか。
画像あったので貼りつけ！
日々、こんな感じです。
本日はチャンプルー風の炒め物。
大豆を摂って貰いたかったので、豆腐とアゲを使います。ちぎりレタス、しめじ、ピーマン、トマト、ささみ、卵。味付けはごま油と生姜に塩、それに作りおきの行者にんにく醤油。中華だし。
ごはんはマンナン雑穀米。
まずは卵をふんわりスクランブル！
いったん取り出して、ごま油と生姜を温めて、そこにしめじ、ささみを投入！そのあと豆腐やあげを入れて、ピーマン、レタス、トマトを投入！塩と中華だしで味を軽くつけて、卵をとりゃーっと。そして仕上げは行者にんにく醤油を一匙ほど。
なかなか旨かったですよ？
明日の朝は……
通常モードのささみと野菜のサラダです。
どれくらい痩せて終わるかなー(*´∀｀)