暫くジョギングから遠ざかっていたので、どうなることかと気になっていたけど、この半年筋力トレーニングだけは怠らずに続けてきた。
その甲斐あって、お腹周りの内臓脂肪や皮下脂肪は去年とほぼ同じ数値をキープしていた。
BMIによる肥満度診断は普通体重、内臓脂肪量による肥満度診断は正常と、全く問題なし！
ファットスキャンによるCT検査結果
一泊人間ドックを終えて、判定医の総合健診結果は何も問題はありません。
50代でこれほどＡ判定ばかりの人は珍しいし、毎年体型を維持していることも素晴らしいと、お褒めの言葉を頂きました。
この日は１年間健康的に過ごしてこられたご褒美に、贅沢ランチをしようと宮城のアンテナショップへ。
この先いつまでサーフィンを続けられるか分からないけれど、少しでも長く波に乗るために筋力トレーニングを継続しようと誓うオヤジであった。
そろそろジョギングも始めようかなぁ…