食トレの効果

息子が食トレを始めて早１ヶ月が過ぎ、実践状況についての確認メールがおいらの元に届いた。

食欲はあるか？筋肉痛はあるか？毎日規定量を食べられているかなど、質問項目は多岐に及ぶので息子と嫁に確認しながら入力した。

夕飯は丼ぶりめし２杯、締めて750ｇ(^_^;)

ちなみに朝は400ｇ、昼は750ｇ、間食200ｇを含めると１日のごはんの量は２㎏以上！

人一倍食べるのが遅い息子は、学校から帰宅すると毎日90分掛けてノルマをこなしている。

今週はテスト期間に突入したため部活が休みとなり、普段練習の後に飲んでいる強化食を持ち帰ってきた。

部員の体型や体質によって配合が違うみたい

身体測定をやってきた息子が、帰ってくるなり身長が伸びてた！と喜びを表した。

たった0.4㎝だったけど、中３からピタッと止まってしまった身長が伸びたことは食トレの効果なのだろうか？

だけど肝心の体重はなかなか効果が現れない(^_^;)

今は、毎日ノルマを達成することがすごく苦しいみたいだけど、それもこれも残すところ５ヶ月。

高校野球最後の夏に、最高のパフォーマンスを引き出すため、目指せ除脂肪体重74㎏！