8日目

体重 89.2(－0.06)

朝 白むすび

昼 カレー ナン サラダ チキン

夜 居酒屋 ささみ サラダ 豚トロ ネギ 色々少しずつ！

間食 ヨーグルト 野菜ジュース

禁煙七日目

はー色々と疲れたね？