上野倫理法人会の広報担当・三村真佑美です。
本日の講話者は法人アドバイザーの関口宇一さん。
「心と身体の健康」
というテーマでお話して下さりました。
現在、御年78歳にも関わらず、現役で活動されている関口さん。
その健康の秘訣をお聞きしました。
「関口宇一流 元気で長く生きる10ヶ条」
(1)早寝早起き朝ご飯
(2)朝風呂で体温アップ
(3)食事の１時間前に水を飲む
(4)食事は植物性85％、動物性15％が理想
(5)酒、たばこ、薬は飲まない
(6)昼寝20分を習慣にする
(7)酢たまご入り特性ドリンクを毎日飲む
(8)毎日30分屈伸運動する
(9)頭寒足熱(靴下を履いて寝る)
(10)寝る前4時間は飲食しない
これらを守ることで、体の健康を保ってきた関口さん。
同時に、倫理法人会で仲間をつくり楽しむことで、心の健康も保ってきたそうです。
最後に、「関口宇一流 人生を変える3ヶ条」も教えていただきました。
1．人よりちょっと損をする
2．1日3人ほめる
3．徳を積む
これを続ければどんどん人生が好転していきます。
関口さん、素敵な講和をありがとうございました！
次回の講話は、株式会社女農業道 代表取締役の直井景子さんが「女性の目覚めと日本の自立」というテーマでお話しして下さります。
お聞きになりたい方は、7/21(火)AM7:00～8:00にホテルパークサイド上野にて無料で開催しております。
ぜひ、遊びにいらして下さいね♪
【講師プロフィール】
株式会社女農業道 代表取締役
認定農家
直井景子氏
東京両国の100年以上続く有名アクセサリーメーカーの3男1女として生まれる。
小学校時代から、次々と新手の商売を編み出す。
18歳で海外でアクセサリーや家具を買い付けて大金を稼ぎファーストクラスに乗る。
同時に海外の高級レストランを食べ歩き、料理を勉強する。
自営業をしながら4人の子どもの病気を独自の食事療法で治すも、自分が過労のためノイローゼで倒れる。
子どもの登校拒否、そして離婚。
無農薬農業を始める。
極貧のため、ゴミを漁る日々の中11年で湘南で2.5ヘクタールの無農薬無肥料栽培にたどり着く。
給食参入を果たす。
＊モーニングセミナーへのお申し込みはこちらから＊
http://www.tokyo-rinri.net/tankai/ueno.html
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
上野倫理法人会のPVができました♪
モーニングセミナー、朝食会の雰囲気を知りたい方はぜひご覧ください！
http://youtu.be/Rw8cx1pgDjE
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝