ここ数年、外で仕事をすることも多かったので（ゆじたびの最中とか特に）
どうしてもラップトップでの執筆等が主でしたが、
ここ最近、事務所いる時はmacをクラムシェルにして外部モニターをつかっているのですが、
・・・
何でもっと早くしなかったんだろう！！
・・・
っていうぐらい、良きです！
しかも、私は高さ調整をするためと
打鍵をモニターに響かせないようにするために、
机の上にモニターを直置きせず、昇降機能付きの台をかまして（キャスター付き）
ときどき距離感を変えながら？仕事をしているので、
視点がずーっと近いまま同じ！とかにならずに、すごく快適に（少なくとも目には）仕事ができております！
これになれると外でmacを開いたとしてもがっつり原稿を書く！とかいう気にならないので（おい・・・）
結果としてモニターを見る時間、携帯を見る時間も減りました！
だから目の疲れも軽減！
某wellcの診断でも”眼精疲労”も超軽減！している！
という感じでございます！
特に執筆とかモニターを眺める時間が長めの方、
”アルミ？”とかの台に乗せて仕事をするのも良いですが（私もあれ、使っていました）
固定した場所がある方は（事務所とか）外部モニター、超おすすめです。
ちなみに私は22型（ワイド）ぐらいの大きすぎないものを使っています。
（2ー3万円ぐらいだったかな、と）