小出し攻撃①

今、腰回りきている〜という人は

10/25ぐらいまでの辛抱です。

それぐらいまでいけば、腰、背中あたりだいぶ変わるかも・・・でございます。

あと甘いものは控えて（ショ糖）、

苦味・香草系と薬味をぜひ！

首・肩のマッサージとかアクセスバーズとか頭系の背術もいいかも！