Ayurvedaリトリートもいよいよ終盤戦！
雨季とは言いながらも意外と気持ちよく過ごせる日も多いです。
ざーーって降っても天気雨みたいな感じだったり、
10分ぐらい降ったらすぐに上がったりします。
湿度はあるものの、こちらの気候にも
だいぶ慣れてきて日々の生活は快適そのもの♫
今回お世話になったのが
heritance Ayurveda mahagedara
です。
マハゲダラ・・・
なんかの怪獣の名前？
みたいな感じですが地名？らしいです。
初日に行われるdr.consultationを経て、
こういう処方をもらい、
これみながら毎日お薬を飲む。
（なかには顔がゆがむぐらい不味いのもあり。。。
でも三日ぐらいすぎると慣れるんですけどね）
そしてvahta, pitta, kapha体質に合わせて
これいい、これだめっていう食材リストもくれる。
食事時。
食材のもつそれぞれの体質にたいしての＋、-が
タグで表示。
私だとvathaなので、vathaがプラスのものを選んで摂取する感じに。
南国らしくスターフルーツとか。
手前の左はoven roasted garlic…
これを毎日ワシャワシャと・・・。
こんな感じで、意外とチョイス多いんです。
ビュッフェスタイルだから毎日違うものが出るし（とはいえ１週間もいると同じものも多くあるが）
飽きないようになっている。
中庭より建物を。
スリランカが生んだ名建築家
geoffrey bawaのもの。
旧名：ネプチューンホテル 現：ヘリタンス マハゲダラ。
プールがあり、
ロビーフロアがあり、
トリートメントの間に部屋で昼寝したり外に出かけたり
ここで本を読んだりプールで泳いだりして各々好きなように
過ごす。
この向こうは（手前？）はビーチにダイレクトアクセス。
眼前に広がるスケールの大きなインド洋。
敷地も広くビーチは延々とあるので、散歩しても飽きないし、
スタッフはみんなフレンドリー。
日本語を話す人もいて、施設も清潔。
エアコンもwifiもいい感じに備わっているので
german, japaneseが多いというのにもどこか納得がいく。
ayurvedaセンターは別棟になり、ここから徒歩2分ぐらい。
全て同じ敷地内にある。
リスがいたり、reptileがいたり、
人も自然の一部だと改めて感じさせてくれる場所です。