男のひとりゴハン_20230812～

ガリバタポークたまご

ピーマン、タマネギ、ニンニク、豚肉、たまご、塩、胡椒、めんつゆ

ツナ明太パスタ

明太子、ツナ、あおさ、大葉、クリームチーズ、バター、柚子胡椒、オリーブオイル、ブラックペッパー、レモン汁

冷凍たこ焼き

冷凍庫整理のため残り全部19個

小さいのでぺろりでした(^-^;

おうち牛丼

タマネギ、じゃがいも、ニンニク、ネギ、たまご

目玉焼き丼

チーズとネギを敷いて

ネギとかじきステーキ

マッシュルームとサーモンソテー

ツナマヨきゅうり

オリーブオイル、レモン汁、マヨネーズ、ブラックペッパー