夏の暑い日が続いた日は、サボりがちになっていた。
週２、３回の夜のロードワーク。
少々ハードなヘルニア持ちの僕は、これを欠かすと必ず腰痛が激しくなって仕事に支障をきたす為、
弱い自分との戦いに負けずにやる必要がある。
風呂上りのストレッチと腰痛対策筋トレは毎日欠かすことが出来ない為に
ロードワークの日はダブルヘッターになってしまう。
行ってしまえばやるしかないので、そんなに苦痛を感じることはないのだが。
行くまでがかなりの苦痛になる。
弱い自分が大きく立ちはだかる。
色々試してみたのだが、自分に考えさせる時間を与えない事が一番いいみたいだ。
仕事を終えて家に帰ったらすぐに出る作戦。
どうせ汗もかいてるので洗濯物も増えなくて一石二鳥。
ただ、ロードワークの後に風呂、飯の前にまたストレッチ。
これがまた苦痛になる。
それであみ出したのが、そのストレッチ筋トレもロードワークに入れてしまえば一石二鳥。
ロードワーク中に程良い公園はいくつかある。
良さげな所には必ずと言っていい程いい感じのカップルがつきものなので、一番カップルと縁遠い公園を選択。
夜の公園の芝生の上にランニングを終えて寝転ぶのは想像以上に心地よかった。
一通りメニューを終えても中々起き上がる気にはなれない。
芝生を通して伝わってくる地球の温かさが何とも気持ちよく。
見上げる夜空と背中の地面が地球と一体化した気がして、中々離れられない。
いつも靴を通して踏みつけてるだけの地面だが、実はとっても器がでかく程よく温かい奴なのだ。
地面サイコー。
