皆さん だいぶ過ぎてしまいましたが
明けましておめでとうございます(^^)/
本年もよろしくお願いいたします。
とにかく明るい山崎の自宅でできるライザップの続きです。
前回、運命的な出会いをした私ですが現在どーしてるかというと。
見事体重維持をしています|дﾟ)
１２月は忙しい、寒いのを理由にたるんでしまいましたが
また復帰いたしました。
そしてこの本の何がすごいって・・・今までやっていた筋トレがあまり効果がない
そのことに気づかせてくれたのです!(^^)!
１月は１２月より寒い気がしますが今度は運動もしながら筋トレをやっていきたいと思います
次回、結果報告！