食べるのさぁ〜。
あんまりにもテンションが下がり過ぎると食欲もなくなるので
豚骨醤油ラーメン食べたい🍜
と思えてるだけ、まだ元気。笑
私は精神的にダメになってくると、「眠れない」の次は「食べられない」。その次はお風呂に入れないの順なので、今日みたいな暴食したい気分は「眠れない」以上「食べられない」未満との自己診断
元々、精神的な落ち込みで暴食するクセはなかったのだけど、数年前のある日、青木さやかちゃんのインタビュー記事をたまたま読んだら「もう全部イヤになった〜！って時は雑誌とチョコレートを沢山買い込んで、好きなだけ食べながら全てをサボる」みたいな事が書いてあったのを見て真似したらハマってしまった
今だけ食べたいもの全部
許す
って結構ストレス発散出来るのね…。
(だけどやっぱり慢性的な過食とかに繋がらないよう、安易に試さない方がいいと思います。もっと他のストレス発散もあるはず。)
普段は健康によくないかもとか、太っちゃうとか、そうやって日々食べたいものを我慢してるのって、実は日々の小さなストレスなんだって事に気がつきます。
でもって、実際の私は物理的にそんなに大量に食べられないので。
せいぜい1日好きなものを食べまくって、そのあと数日胃の調子をおかしくして、ちょっと後悔しながら胃薬飲んでおしまいです
全然いい方法じゃないと分かってるけど、今はその方法を許してあげます。
早く元気になれ、私。
この45個入りのリンツのチョコレートが冷蔵庫にある
基本は1日1個までと決めて食べてるけど、今日は3個食べても良し
3個も食べると、心から大満足出来ます。
最近の購入品。
可愛い秋冬ものと、バナナクリップ、ニットの帽子。
少し先の楽しみを見つけて、そこまで頑張る法ってのも私の中にある