最近毎日飲んでいるのがオーツミルクのラテ。
お砂糖ナシでもほんのり甘いです
オーツミルクには食物繊維が豊富に含まれているらしく、毎日食べているざくろ同様、私のお通じ事情にとても良い感じがしています。
免疫力アップにもいいみたいだけど、それは腸の状態を整えるって事かな。
血圧を下げる効果もか…これは私は大丈夫。昔も今も低血圧です。
悪玉コレステロール値を下げる効果も！…これは私には必要だ！血液検査をするといつも、正常値よりちょっと上だから
これまでスタバではアーモンドミルクに変更していたけど(単純に、味が好きだからです)、オーツミルクがある間はこちらで続けてみます
昔はスタバに行くと限定のフラペチーノを1番にチェックしていたのに、今は「体に良さそうな、あったかいもの」に焦点を当ててる…
結局今季はグラコロも1つも食べていないし(グラコロ1年中メニュー推進委員会の会長だったのに)、どうやら45歳は私の中で体質の変化が本当に大きかったです。
あ、つまりアレね、心も体も「老い」に逆らえなくなり、現状を維持するには相当の気力と努力が必要。
ところで皆さま。
一般的によく「いいわねぇ〜、若いって！」と口にするけれど、
「いいわねぇ〜、中年って！」
って思う事は、なんでしょうか？？？
なにかありますかね
(中年とは40歳〜64歳までをいうらしいですが。)
更年期障害であちこち不調な私は今、精神的にもすぐ弱ってしまって
昨夜は眠れず、ベッドの中で
年取っていいことって、なんかあったかしら
って考えてました。
どうやったって時間を巻き戻すことは出来ないのだから、出来るなら年を取るごとに良くなる事とか、楽しめる事とか、そういうポジティブな何かがあるといいのですけど。
