今日はちょっと久しぶりにお菓子🍪を食べました
1週間ぶりかな？
それでも私にとっては
久しぶり！
って感じです。笑
1週間少し前に
炭水化物とお菓子類を控えよう
と心の中で決めて、お米や麺類をほぼ食べずに過ごしていたのですが、同じ頃YouTubeを見ていてレコメンドで出てきた、オリエンタルラジオのあっちゃん(すみません、知り合いでもなんでもありませんが、あっちゃん呼びしてます。)のYouTube大学の中で
食べると身体に良くないもの
みたいな講義を見たら、余計に食欲が消えてしまったんです
私が好きな食べ物って、基本的に全部「食べない方がいいもの」に入ってるんだもの
まぁ…白砂糖や精製されているお米や小麦はあまり良くないみたいなのって、昔から一部では言われていますよね。
日本は多くの人がお米を毎日のように食べていて、世界的にも長寿なのに、なんで白米は良くないっていわれてしまうのでしょうね
色々考えすぎた結果。
昨日、母と電話をしている途中に
お母さん、白米が身体に良くないっていう人もいるけど、どう思う？
と聞いてみたら
お米が身体に良くないなら、お母さんとっくに死んでるわよ〜
毎日1合以上食べてるんだからね。あはは🤣
と笑い飛ばされ、釣られて笑って、考えすぎていた自分もバカバカしくなっちゃいました。笑
私自身が出来ることだけすればいいやと。
ちなみに、我が家ではお料理に甜菜糖を使っています。
少し前は黒糖だったのですが、娘にはあげられない時期があったので甜菜糖に変えました。
小麦粉に関しては、家で使う時は出来るだけ全粒粉、娘にはなるべく米粉にしています。
お好み焼きとかタコ焼きとかパンケーキが大好きなので、外食などで食べる時は気にしないです
白米に関しては、ほぼ気にしてなかったです。
玄米の方が良いのかなぁとは思うけれど、味は白米の方が断然好きなので…
気にしだしたらキリがないし、気にかけなくても即死する訳じゃないので、なかなか難しいですね…
そんなこんなで、久しぶりに「好きなもの食べよ」と、お菓子を食べました。
」と、お菓子を食べました。すごいなぁ…
1秒で美味しい。そして幸せ。
(*´꒳`*)
好きな食べ物にはそういう力があるなと、改めて思いました。笑
カフェインの入った飲み物は基本的にずっと控えています。(自宅では摂らないです。緑茶も飲まないし)
なので、最近はごくたまに外でカフェオレとかを飲むと、しばらくして動悸がしてきちゃったりして、めっきりカフェインに弱くなっちゃいました
最後に
昨日の記事にたくさんのメッセージありがとうございます
多数決ですと私の勝ち！ということで
夫に思いっきり自慢しました。笑
私のお買い物候補たち💕