いま、ダイエット中のおやつをあれこれ試しているのですが…
王道のナッツ類は確かに良いと思います
かたいのでよく噛めるし、噛んでいるとほんのり甘さがあるし、腹持ちもいいし。
でも毎日ナッツだけ！にしたら飽きてしまうので…
私に必要な栄養素たっぷりだし、これはどうかな？
と思って購入してみたら、とっても美味しかったんです
無塩の煮干し＆アーモンド！
こういうので味付けゼロって、珍しくないですか？？？(私が知らないだけかしら？)
煮干しがサクサクサクサクしてるのでよく噛めるし、そうすると沢山食べる前に脳が
こんなに噛んでるってことは、もう沢山食べてるってことだよね？
と錯覚してくれるみたいで、軽くひとつかみ分くらいでお腹いっぱいになっちゃいました。笑
これはきっとお魚不足の私の体に、とっても良いはず！
アーモンドとの配分もいい感じです
(アーモンドの方が重いので、写真だとパックの下に沈んでしまってるのかなと思います。)
いいもの見つけた〜
午前中のおやつにはナッツを食べました。
こちらは1回分にちょうどいい量が個別包装してあるし、ナッツの種類が色々入っていて楽しく美味しく食べられます
このナッツも無塩、オイル不使用です。
私が一目惚れで購入したアイテム💕