コンビニで買ったものが意外過ぎる件

運動不足で始めたダンスレッスンは半年近く続いていますが、最近はそれに加えて少しだけ筋トレもしているので(ちゃんとやってる方に見せたらお遊びにもなってないかもしれませんが) 、効率よく筋肉をつける方法はやっぱり取り入れたくなってます