ひと月ほど前から2〜3日に1度、部屋で地味〜〜に筋トレしていたら、自分でも分かるくらい、お腹と腕が引き締まってきました
これは益々やりがいがありますな
サイズ的に細くはならないみたいだけれど、これまでは力を入れてもたるるる〜〜んとしていたのに、今は少し力を入れるだけで見るからに硬い感じです。
特に腹筋は最初は30回くらいが限界だったに70回は出来るようになり、スクワットも最初の倍は出来るようになりました
来週はダンスのレッスンがあるのですが、もしかしたら体幹トレーニングをした事で少しマシに踊れるようになっているかもしれないな、なんて
密かな期待
バキバキむきむきを目指してる訳じゃないので、この感じをキープ出来るといいけど
何事も飽きっぽいからな....