今週2度目の頭痛勃発
コメカミがズキズキ...
最低でも月に8回は頭痛薬を飲んでいるので....けっこう困ったものです
最低でも月に8回は頭痛薬を飲んでいるので....けっこう困ったものです
痛くなり始めたらすぐに飲めば割と酷くならずに大丈夫なのですが、出来れば頭痛薬を飲む回数を減らしたいので、ついつい限界まで我慢してしまい、最後は立ったり座ったりするだけでもズキズキしちゃうくらいになった所で頭痛薬を飲むので、あまり効きが良くありません
原因は何度調べても、筋緊張型頭痛➕偏頭痛。
視力が悪い事でどうしても首がこり、つられて肩がこり、最後は頭痛の流れ.....を抜け出せないので、とりあえず読書は中断して.....頭痛薬の前にマッサージに行こうかな
無意識に自分の指でゴリゴリと肩を押してしまうと、必ず翌日に揉み返してしまうし....
40歳のスタートが肩こり頭痛で始まらないように、今日のうちに解決して来ますっ
