おはようございます

コチラは良いお天気の月曜日になりました

今日のお弁当は、昨日コストコで買ったキヌアチキンサラダをタッパーに移し替えてレモンを搾り、粉チーズをかけただけです

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サラダという響きが低カロリーのイメージですが、キヌアって白米よりはカロリー高いんですって

でもタンパク質、鉄分、ビタミンBが豊富で、スーパーフードと呼ばれているそうな

デザートに、これも同じく、コストコで購入したキウイとレモンを

もちろん下のリブログの通り、ミラクルフルーツを1粒持参しています

メロンみたいに甘く感じるキウイと、お砂糖漬けみたいなレモンを食べれば、今日の糖分は控えられるはず

それでは

行ってきま~~す