目標でなく行動を変える

渋谷区 恵比寿 の 税理士 上田智雄です。

学校のテストで

「次回は１００点をとるぞ！！」

と思っていたところ、結果は

６０点

そんな経験ありませんか？

いろいろ理由はあると思います。

“思っていたよりも難しかった”

“部活が忙しくて勉強できなかった”

“直前で風邪をひいた”

だから

次回も色々アクシデントが起こりそうだし、、、次回の目標は

「８０点くらい」

失敗は少ないし、安心だと思います。

でも達成感も少ないかも。。。次回へつながるヤル気もそこそこ

これはこれで良いですが、、、

“目標ではなく、行動を見直す”

と習慣づけたらいかがでしょうか？

目標を決めたときは、そのハードルが適正かどうかは

誰もわかりません。なので

目標の１００点はそのままにしておいて

１００点との差を埋めるために

“勉強時間を３０分増やす”

“１００点とったときの自分を想像する”

“夜更かしをしないで、体調を整える”

と行動を変えてみる。どうでしょうか？

８０点を目標にしていた時と、違う結果になるような気が

しませんか？

そして良い充実感が得られるような気も、、、

『目標ではなく行動を変える』

これは良質なスパイラルを生むかもしれません。

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