イテテの法則

筋トレをしていて　「もうだめだ」　と思える瞬間。そこからの

もう１回

が筋力アップにつながります。




痛みが残るようなトレーニングをすることで、

筋肉繊維は破壊される


その破壊された筋肉が回復するときに

「超回復」

として元の筋肉より大きく成長します。





もうだめだ

という「イテテ」

を味わない限り、現状維持はあってもそれ以上の成長はないことになります。




ビジネスの場でも

仕事のやりかたをいちいち説明をし、失敗をしないようやらせる方法と

いきなり仕事を見よう見まねで、失敗を承知でやらせる方法。

どちらが真に身につくかは明白です。



失敗をし、叱られ、恥をかく

「イテテ」

という感覚。

成長しているときには必ず感じる感覚です。