今日から2015年がスタートしました。
本年もよろしくお願いします！
今年の年末年始は、のんびりと過ごさせてもらいました。
なので自分の身体もかなり固まっていたので、
ストレッチポールで身体をほぐしてからスタート。
寝過ぎは身体に良くないですね。。。
今年も1年間、しっかりと身体を動かしていきたいと思います！
2014年も残りあと僅かとなってまいりました。
今年も1年間、たくさんの方のおかげで、
こうして自分のやりたいことを仕事として毎日やらせていただいており、
感謝の気持ちでいっぱいです。
本当にありがとうございました。
まだまだ未熟者ですが、
自分を頼って通ってきて下さっている患者さんに、
これからも、もっともっといいものを提供していくことができるよう、
2015年も精進していきたいと思います。
2015年は、少し変化の年にもなる予定です。
詳細に関しては、また年明けにご報告させて頂きたいと思います。
本当に1年間、ありがとうございました。
また来年もよろしくお願い致します。
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小田急線 「向ヶ丘遊園」 徒歩5分
マッサージ＆運動療法によるコンディショニング施設
『うえだ鍼灸コンディショニングルーム』
住所：川崎市多摩区東生田1-17-4
電話：080-5910-3370
メール：ueda.conditioning@gmail.com
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だんだん寒くなってきて、秋ももう終わりに近づいておりますが、
秋といえばスポーツ！
というのが自分でしたが、
読書を始めてみました。
今更やっとかよ、、、
という感じですが。
最近は、出張リハビリに伺うこともあり、電車に乗ってる時間がかなりあります。
今までは本を読むと言えば専門書ばかりで、
その他の本を読むということもなかったのですが、
一経営者でもあるので、
専門分野以外の知識も高めていかないとと改めて考えさせられることが最近は多く感じます。
時間を有意義に、
移動の時間を使って、まずは続けていきたいと思います。
読書とは違うのですが、
先日面白いお話を紹介してもらいました。
20分くらいの短いお話ですが、
非常に感銘を受けたのでシェアさせていただきます。
よかったら、聞いてみてください。
植松 勉さん
「思いは招く」
歩くとと膝の内側が痛い。。。
前かがみになると腰が痛い。。。
いつも首肩のコリがひどくつらい。。。
などなど、日常の中で痛みを感じる様々な痛みや不具合。
必ずどこかに原因があるはずです。
その原因がどこなのか、
それが治療を行う上で大事になります。
当院では、
まず初めに問診として、いろいろお話を聞かせて頂きます。
いつからどこがどのように痛いのか。
過去に何か怪我をしたことがないか。
その後に、痛い場所を見させていただきます。
腫れがないか、筋肉の張りはどうか、どのようにしたら痛いかなど。
その後、姿勢を見させていただきます。
そして、歩いてる姿勢や片脚立ち、バンザイなど、動いている状態を見させていただきます。
それらを元に、マッサージや運動療法を行い、さらにその中で出てくる問題を解決していきながら、改善へと導いていきます。
これは少し専門的に言うと、
局所を見て、
全体を見て、
動作を見て、
原因を抽出していき、問題を修正するためのアプローチをしていくということになります。
もし身体の問題で気になっているようなら、一度一緒に原因を探してみませんか？
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小田急線 「向ヶ丘遊園」 徒歩5分
マッサージ＆運動療法によるコンディショニング施設
『うえだ鍼灸コンディショニングルーム』
住所：川崎市多摩区東生田1-17-4
電話：080-5910-3370
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電話：080-5910-3370
メール：ueda.conditioning@gmail.com
前回のブログで運動療法について書かせて頂きました。
何となくでも理解して頂けると嬉しく思います。
これからの時代、運動療法は必ず必要になってくるはずです。
さて、当院のコンセプトである
「マッサージ✖︎運動療法」
というものですが、
マッサージと運動療法というのは、非常に相性がいいものだと思います。
筋肉などが硬くなってしまって、身体がうまく動かず、
その結果、身体の動きが悪くなってしまい、
さらに硬くなってしまい、痛みやコリを悪化させてしまいます。
マッサージで動きを悪くしている場所を和らげ、動きやすい状態を作ってあげてから、
運動療法で正しい動きを身体に覚えさせてあげる。
そうすることで、ただマッサージするより数倍の効果が見込めます。
マッサージ➕運動療法ではなく、
マッサージ✖︎運動療法
➕(プラス)ではなく、✖︎(かける)と相乗効果になるのです！
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小田急線 「向ヶ丘遊園」 徒歩5分
マッサージ＆運動療法によるコンディショニング施設
『うえだ鍼灸コンディショニングルーム』
住所：川崎市多摩区東生田1-17-4
電話：080-5910-3370
メール：ueda.conditioning@gmail.com
『マッサージ✖︎運動療法』
当院のコンセプトでもあり、特徴かなと思います。
しかし「運動療法」という言葉は、まだまだ認知されていない言葉かなとも感じています。
では、「運動療法」とは何なのか？
身体を自分で動かして治す
その中には、いろんなやり方があると思います。
・ストレッチ
・筋トレ
・ヨガ
・ピラティス
・体幹トレーニング
などなど。
マッサージや針治療、電気や超音波などの物理療法、痛み止めなどの薬や注射、
治療には様々な手段がありますが、
「運動療法」も立派な一つの治療方法です！
そして、運動療法は、
自分でいつでも行うことができるし、予防にも繋がります。
肩こりや腰痛、身体の痛みがあるとき、マッサージだけで乗り切るのではなく、
さらに「運動療法」を加えて、
より良い身体のケアをしてみてはいかがでしょうか。
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小田急線 「向ヶ丘遊園」 徒歩5分
マッサージ＆運動療法によるコンディショニング施設
『うえだ鍼灸コンディショニングルーム』
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メール：ueda.conditioning@gmail.com
以前のブログでは、病院の検査で異常なしと言われるけど、、、
というお話をしましたが、
今回はその逆のお話になります。
町のマッサージ屋さんや接骨院などで陥りやすい問題ですが、
「整形外科の診察は必要なく、自分たちの治療技術で全てなんとかなる」
という考えです。
もちろん、精密検査を必要としない疾患もあるので、
そういうものに関しては、それでも大丈夫かもしれません。
ただ、関節の中の状態や骨の状態というのは、
外から見たり触ったりするだけでは分かりません。
レントゲンで骨の状態に異変がないか、
MRIで関節の中の状態や炎症が起きてる場所の確認を、
この辺りをきちんとしておかないと、
後になって大きな問題となり、手遅れになってしまうこともあります。
しっかりと必要がある際には検査をして、
現状を知った上で対策を講じることが必要です。
当院では、必要な場合は信頼のおけるドクターに診察のお願いをしております。
自分一人で抱え込まず、患者さんにとって何が一番なのかを考えながら、治療していきたいと思います。
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小田急線 「向ヶ丘遊園」 徒歩5分
マッサージ＆運動療法によるコンディショニング施設
『うえだ鍼灸コンディショニングルーム』
住所：川崎市多摩区東生田1-17-4
電話：080-5910-3370
メール：ueda.conditioning@gmail.com
当施設の紹介として、
『コンディショニング施設』
という言葉を使わせてもらってます。
ただ、あまり馴染みがない言葉ですよね。。。
これからこういった施設は増えてくるとは思いますが、
自分がやってることを自分なりに表現させて頂くと、
フィットネスクラブと病院の間
になる施設かなと考えてます。
もちろん、他のコンディショニング施設がすべてそうではなく、
自分のやっていることがこういうことかなと考えてます。
・身体を動かしたいけど痛みもあってうまく運動できない。
・病院に行っても特に異常はない
・痛みを改善させる為のリハビリをしたい
・病院ではリハビリを終了したけど、まだ改善の為にリハビリを続けたい
このような方にあった施設かなと考えてます。
もちろん、
病院で治らなくて、いろんなところに診てもらったけど治らなくてうちに来られた、
という方も少なくはありません。
要は、
マッサージだけするのではなく、身体を動かして健康になる。
これからは、こういうことが必要になってくるのではないかと考えております。
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小田急線 「向ヶ丘遊園」 徒歩5分
マッサージ＆運動療法によるコンディショニング施設
『うえだ鍼灸コンディショニングルーム』
住所：川崎市多摩区東生田1-17-4
電話：080-5910-3370
メール：ueda.conditioning@gmail.com
患者さんとお話している中で、よく出てくる言葉があります。
「整形外科に何件も行ったけど、どこも異常がないと言われ湿布もらって帰ってきたけど、全然よくならない。」
このような経験をされたことがある方も多いのではないでしょうか？
私も整形外科で働いていたので、このようなお話がよく聞かれてしまうことは残念ですが、、、
実際にこのようなことが多いことも事実かと思います。
病院では、レントゲンやＭＲＩを撮って、
異常部位が見られなければ、診断としては異常なしということになってしまいます。
しかし、画像に映らない異常も多々ありますし、
腰痛なんかはほとんどのものがそうだと思います。
なのでそういう場合は、
身体を触ってより細かいチェックをし、
姿勢や動作を見て痛みの原因を追求し、
その問題を解決する方法を見つける必要があります。
患者さんの数が多く、保険診療の制限が多い病院では、なかなか細かいところまでできないことが多いのが現状です。
そのために、うちのようなコンディショニング施設があるのです。
病院で異常がないと言われたけど、
腰痛や膝の痛みなどに困っているようであれば、是非一度ご連絡ください。
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小田急線 「向ヶ丘遊園」 徒歩5分
マッサージ＆運動療法によるコンディショニング施設
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ついに切りました！
何をかというと、、、
開業当初からの付き合いの、
植物に詳しいわけでもなく、すぐに枯らしちゃうかと心配でしたが、
すくすくと元気に大きく育ってくれてます！
ただ、、、
ちょっとでかくなりすぎて最近邪魔になってきたので、
切ってみました。
だいぶすっきりスレンダーになりました！
木とともに、
自分もまた更に成長していきたいと思います。