ふくらはぎ

おはようございます。
福岡に戻ってきました。今月も早いものであと10日ですね。
日に日に寒くなってきました。
今週末は山に紅葉をみにいくのもよいですね。

さて表題です。

ほぼ100％の人のふくらはぎが冷えている

ふくらはぎは、重力により下半身にたまった血液や体液を筋力で押し出す、筋ポンプ作用があります。でもひえを放置すると筋肉が縮んで筋ポンプ作用がうまくはたらかなくなり、血流をブロックする。
それで全身ひえてしますのです。
女性は足をだすファッションをしたり、体質的に筋肉が少なく皮下脂肪が多いなど男性よりふくらはぎはひえやすい。
それだけに意識的に普段から温めてあげることが大切です。


本日も１日よろしくお願いします。