大豆～サポニン～

こんにちは。

今日は7/31。明日からいよいよ８月ですね

８月はイベントの多い月ですね。

・花火大会
・キャンプ
・お盆
・夏祭り

お体に気をつけて、特に夏風邪は長引きますので･･･


さて
表題です。

大豆に含まれるサポニンには、脂肪の吸収を抑え、脂肪分解を促進する作用が！！

特に納豆には、脂肪分解酵素やビタミンＢ群が大豆の５倍！！

朝は納豆に味噌汁ですね♪


では本日もよろしくお願いします。