こんにちは。
今日も一日ちょっと寒い日でしたね
実は
ダイエットは冬の方がいいんです
体は面白いようにできている。それは、体は寒いと、逆に温めてくれる。
夏は
熱いので汗をかいて、体温をさげてくれる。
サウナにいっても、汗がでて、体重が落ちて嬉しいけど、
実は体内の水分が体から出ているだけ。脂肪は落ちてない。
今こそ、ダイエットにお勧めな季節なんですよ
基礎代謝が低い方は、少しでも運動やストレッチ、もしくは半身欲であげることおすすめしまーす
今日も一日ちょっと寒い日でしたね
実は
ダイエットは冬の方がいいんです
体は面白いようにできている。それは、体は寒いと、逆に温めてくれる。
夏は
熱いので汗をかいて、体温をさげてくれる。
サウナにいっても、汗がでて、体重が落ちて嬉しいけど、
実は体内の水分が体から出ているだけ。脂肪は落ちてない。
今こそ、ダイエットにお勧めな季節なんですよ
基礎代謝が低い方は、少しでも運動やストレッチ、もしくは半身欲であげることおすすめしまーす