おはようございます。
最近、基礎代謝っというキーワードが少し気になって…
自分で体脂肪率見たいに図れないのかと。。。
そこで調べてみると
「基礎代謝量」とはその人が生きていく上で最低限必要なカロリー量をいいます。
【計算法】
・女性の方→６６５＋（9.6×体重kg）＋（1.7×身長cm)-(7.0×年齢）
・男性の方→66+(13.7×体重kg）＋（5.0×身長cm）-（6.8×年齢）
計算方法があったとは～勉強になりますね♪
最近、基礎代謝っというキーワードが少し気になって…
自分で体脂肪率見たいに図れないのかと。。。
そこで調べてみると
「基礎代謝量」とはその人が生きていく上で最低限必要なカロリー量をいいます。
【計算法】
・女性の方→６６５＋（9.6×体重kg）＋（1.7×身長cm)-(7.0×年齢）
・男性の方→66+(13.7×体重kg）＋（5.0×身長cm）-（6.8×年齢）
計算方法があったとは～勉強になりますね♪