5月28日(火)
昨夜のＪアラート
夫はもう寝てて、私も寝る準備してた時間
心臓に悪いよ
ニョロニョロのライトは
ベッドの頭上に置いてるので
居間にもタッチライト欲しいなと
ダイソーで100円のもの
買ってみた
夜中の暗闇で万が一Ｊアラートなんか
鳴ったら慌てて思わぬ動き
するかもしれないしね
というか、先日夜中に
暗闇でお茶飲もうとして
テーブルのコップを豪快にぶち倒した
(麦茶をなみなみと入れてた)
夫も起きてきて夜中の大惨事
そうならないためのライト
五十肩はかなり良くなった。
動かした方が良い、という
アドバイスもいただいたので
ありがとうございました。
先に痛くない方の肩や腕を動かしたり
ストレッチしてから痛い方を
動かすと、動かしやすかった。
あとはパワーテープを何個も
触って痛い箇所に貼りまくった
(湿布はかぶれてしまうので)
寝る時は枕を抱えて寝たら楽だった。
昨夜NHKの「SONGS」岡村和義 回 再放送
録画予約していて
今日確認したら、
ありゃ…例のニュースで
でもその後番組も最後まで
録画されてて良かった
2人でドライブ吉祥寺散歩良かったよ！
https://www.nhk.jp/p/songs/ts/7QRYY2G3VN/
見逃した方はNHKプラスで