ハードルは上げすぎない

物心ついた時から、

人前で発表したり、

面接をうけたりするような場面は

大の苦手

そういうことがあるとわかっている時は、

何日も前から「どうしよ～」と

ソワソワドキドキ

あの緊張感何とも言えない。

今年は町内会の役員をやっていて、

月1で役員会議がある〜😅

残念なことに、

今月は夫が仕事で行けないため、

私が出席することに。

体調も万全じゃなかったのもあり、

会議の数日前からソワソワと緊張し、

「面倒なこと押し付けられたどうしよ～」と

不安でいっぱいに。

こういう時って、

振られた仕事はしっかりやらないと！

体調悪い時と行事が重なったらどうしよ〜

とか勝手に責任を負いすぎて、

自分にプレッシャーをかけてしまってる😅

いやいや、役員決めの時に、

夫は現役で仕事していること、

私は体調に波があることも伝えてあり、

町内会の行事すべてに参加することは

難しいと伝えてたじゃないか！

そうだよ！

何でもかんでもやろうとする必要はない。

自分ができることをやったらいい。

できないことは、ごめんなさいしたらいい。

と腹をくくって参加。

ちょっと、私には体力的に無理だと

思うようなイベントの手伝いをする案が

出たので反対しました。

（高齢者はやりたい。現役世代はやりたくない人が多かった）

結局、多数決でやることになったけど、

私は無理ない範囲で手伝うということで、

オッケーをもらったので、

ちゃんと意見言ってよかったと思う。

こういう場面になるとついつい、

『この場に合ってる発言をしないと』

『きちんとした人に思われたい』

『断ったら何か言われるんじゃないか』

という気持ちが出てきて、

自分の本当の気持ちとは、

かけ離れたことをしてしまい、

後々辛くなってくる。

こういう活動の中で、

求められていること以上のことを

やろうしたり、

いい人に見せようと頑張ったり、

我慢して丸くおさめようとしたりして、

自分が苦しくなってた〜😭

そういう時はハードルを上げすぎずに、

『今、自分に出来ることをやればいい』

この言葉を自分にかけてあげると、

なんかホッとしたー。

すごく安心できた。

そしたら、無理する必要ないもんね。

等身大の自分が出来ることをやる。

自己犠牲して、

何でもかんでもやろうとしない！

『もっとできるよ！他の人はやってるよ！』

という悪魔のささやきに乗ったらアカンです🙅