怒りを静める薬

もう、こんだけ年をとると、自分の怒りを静める方法がわかってくる。

思った事とまったく逆のことをしてみる。

とりあえずひとりになる。

それでも、静まらないときは…

この人の歌を聴く。

私の場合

１００％落ち着きます。

もう、お薬みたいなものなんです。

「かなしいなら～あきらめて～せつないならば～ないてもいい～」

う～ん、そうします。

そして

ありがとう、今日も効きました