yogアサナ　動物・植物になりきる

おはようございます。
あなたの人生のクオリティを上げる！

ボディとマインドの調律師、Ryokoです。

今日はyogaアサナ(ポーズ)について

yogaアサナの名前

yogaのアサナ（ポーズ）には、
たとえば

ターダアサナ：山のポーズ
シャラバアサナ：バッタのポーズ
シャシャンカアサナ：兎のポーズ
アシュタバクラアサナ：賢者アシュタバクラのポーズ
パリガアサナ：門のポーズ
トリコーナアサナ：三角のポーズ
ナタラージャアサナ：踊るシヴァ神のポーズ

などなど、動物、植物、モノ、形、賢者や神様…
の名前を冠したもの「も」たくさんあります。

そして、それぞれに、
集中力を高めるだの、胃腸を活性化するだの、
腰痛改善、免疫、睡眠、その他･･･
いろいろ効能があると言われている。

ちょっと考えてみて･･･

でね、
ちょっと考えてみてほしいんだけど･･･
yogaがyogaである理由って
何だと思います？？
ストレッチや筋トレとの違いって
何だと思います？？

一般的なyogaのイメージって
身体を動かして健康に！
みたいなイメージが非常に強いけど
(今のyogaのムーブメントは、2000年頃、
ハリウッド女優やモデルがマット小脇に
歩いているのがカッコイイ！！が発端)

その奥には、インダス文明まで遡る歴史があり
哲学があり、、、精神論や思想があるわけです

もし、効果効能が目的だったら、
yogaアサナの名前は、動物である必要はなく、
「よく眠れるポーズ」「耳鳴りが治るポーズ」
といった名前がついているはず。

そうでないということは、やはり
効果効能は後付けであって
その名前が持つ特性を取り入れる意図が
あるのだと思う。