yoga セミプライベートクラス

おはようございます。
あなたの人生のクオリティを上げる！

ボディとマインドの調律師、Ryokoです。

暑い日が続きますね～。
外出するのもある意味「命懸け」(笑)

真夏のyogaレッスン

スタジオで生徒さんに会うと
「無理して来なくてもいいのに～」
という会話になることもある(笑)

私は、仕事だからスタジオ行くけれども、
皆さんにとってのyogaは仕事ではなく、
行く・行かない　の選択が出来ます。
それでも、汗だくになりつつ、
ご参加いただけるとは、
本当にありがたい、ことです。

さてさて、それでも
何かのタイミングで
生徒さん沢山の日と少ない日がある。

先日、その「少ない日」があった。
セミプライベート状態。

有料級の内容を取上げました

こうなったら、いつもと違うことを。
という気持ちが湧いてくる。
人数少ないからできる内容で。
という気持ちが湧いてくる。

普段、流れで進めてしまう「太陽礼拝」
これを細かく分解して、
動きのコツをひとつずつ
お伝えしました。
特に、背中部分、肩甲骨の動きについて。


太陽礼拝だけでなく、
すべてのアサナに応用できる
有料級の内容です。
「今日から、yogaが変わるよ～？？」

濃厚なクラス好きです

アサナに安定感が出て、
普段の姿勢も良くなった。
生徒さんからも「背中スイッチ入った！」
と感想いただきました。

人数多いクラスも、全員で作り上げていくような
感じがあって好き、
人数少ないクラスも、今日のように
マニアックに突き詰めていく感じ
とても好き。

業務委託で行っているところだと
人数少ないのは、評価として
よろしくないかもしれないけど、
実は非常に濃い時間となっています。

お読みくださりありがとうございました。

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